Como ser emocionalmente fuerte?

Question

Hola.

En la noche normalmente me debilitó por dentro, me desmoronó, me derrumbó. Me dan ataques de depresión,  ansiedad y pánico junto con pensamientos suicidas, amenazantes y catastroficos; todo junto. Y me duran hasta las 12 am; hora de dormir. Pero me dan extremadamente intensos ñ,ñ .

 

Algún consejo

Bye.

Answer 1

Lo que te dice Teodardo es excelente.

Algún día te mencioné que una mente ocupada ayuda a mantenernos en movimiento..

Podrías hacerte de un oficio nocturno... por ejemplo... ver video... o quizá un curso en línea.... algo que ocupe tu mente

Comments

Hola.

Pues si. No hay que dejar la mente en blanco. Siempre hay que hacer algo positivo. Gracias  por  responder chica fresa. Feliz año ñ,ñ.

Bye.

Answer 2

No veas cosas que te traigan malos recuerdos o noticias sobre cosas malas que suceden en el entorno

Comments

Hola.

Lo intentare. Gracias por responder ñ,ñ.

Bye.

Answer 3

ocupate, en cosas contrarias a las que mencionaste!... metete en proyectos en los que puedas ofrecer tus talentos y ayuda, y desvivete por el proyecto como si fuera tuyo!...

Comments

Hola.

Ok :).

Bye.

Answer 4

Creo que buscando el equilibrio mental.