Hola.
Yo hago como terapia la visualización guiada. También sirve para enfocarse en nuestras metas visualizar nuestras metas cumplidas, los beneficios de cada actividad positiva que hagamos, también los perjuicios de no hacerla, visualizar nuestras jornadas idealmente o el resto de ella, escribir también es imaginar, volar. También hacer caricatura, etc. Creo ñ,ñ.
Bye.
